SUCOS PODEROSOS

SUCOS PODEROSOS
Eles aliviam a TPM, o estresse, a prisão de ventre e ainda evitam a temida celulite!

SUCO EMAGRECEDOR
Bata no liquidificador: 2 fatias de abacaxi, 1 ramo de hortelã, ½ pêra e 1 colher (chá) de farelo de aveia. No final, acrescente 1 colher (sopa) de algas secas e, se necessário, adoce com adoçante.

• O abacaxi, além de diurético, é desintoxicante. As algas dão saciedade e a pêra é um excelente digestivo. Já o farelo de aveia melhora o funcionamento do intestino.

SUCO PARA ALIVIAR A TPM
OPÇÃO 1 – Bata no liquidificador: 1 copo de leite de soja, 1 banana, 1 colher (sopa) de linhaça, 1 colher (café) de levedura de cerveja, 1 colher (sopa) de gergelim e mel a gosto.
OPÇÃO 2 – Bata no liquidificador: 1 folha de agrião, 1 copo de suco de acerola, 1 xícara (chá) de morangos picados, 1 xícara (chá) de melancia picada e 1 colher (sopa) de mel.

SUCO CONTRA ENXAQUECA
Bata no liquidificador: 4 cenouras, 1 dente de alho e 2 talos de aipo (salsão). Depois de pronto, acrescente 1 colher (sopa) de salsa.

• O aipo, alimento rico em sódio, acalma, hidrata e diminui a dor por auxiliar na circulação do sangue. Já o alho ajuda a eliminar as toxinas e auxilia na digestão.

SUCO CONTRA PRISÃO DE VENTRE
Bata no liquidificador: ½ copo de suco de laranja, ½ copo de suco de limão, 3 ameixas pretas secas e 1 fatia de mamão. Em seguida, adicione 1 colher (sopa) de semente de linhaça triturada.

DRINQUE ANTIESTRESSE
Bata no liquidificador: 1 maracujá maduro, 2 morangos, 1 talo de alface, 1 copo de iogurte desnatado, 1 colher (chá) de levedo de cerveja, 1 colher (café) de lecetina de soja, 1 castanha-do-pará e mel a gosto. Coe e acrescente gelo picado se desejar.



SUCO ENERGÉTICO
Bata no liquidificador: 1 colher (chá) de guaraná em pó, 3 fatias de abacaxi, 1 colher (sopa) de farelo de arroz, 3 colheres (sopa) de beterraba ralada, 2 fatias finas de gengibre e 1 colher (sopa) de mel.



No próximo post, mais sucos poderosos:
Ø Suco para controlar o diabetes.
Ø Suco contra depressão.
Ø Suco diurético.
Ø Suco contra cólica menstrual.


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